瞑想って、何故するのか。どう良いものなのか。最近になってやっとわかってきた。色んなワークがあるけれど、要するに雑念と自分を分けるってことだと気付いた。言うのは簡単だけど、やってみるとこれが中々難しい。でも頭の中であーだこーだ喋っていたり思…

人と話すとき、なるべく相手が前向きになるように心掛け言葉を選んでいる。最近目に見えて周りの人たちの表情が明るく、考えも前向きになってゆくのがわかる。よかった！と思う反面「私も誰かに救われたいな」なんて思ってしまう。友人たちを前向きにすると…